가을이 가까이 왔나부다..
Posted by 그물에 걸리지 않는 바람처럼..
가을 분위기 하늘색과 구름~~ 가을이 가까이 왔나부다...
머리는 차갑게, 가슴은 뜨겁게.. 성군의 마음과, 현인의 지혜와 눈으로, 약자의 소리를 담을 수 있는 두 귀와, 만인을 움직일 수 있는 입과, 만인을 흔들 수 있는 건강한 몸으로 정의롭게 세상을 살아가자. 그리고, 나는 죽어 바람이 되리라 ... 내 안에 욕심을 다 버리고 모든 것을 내려 놓은 날 나는 진정 바람이 되지 않을까 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭게..
토요일 혈압약 받으러 다니던 병원에 못감.. 금요일 과음해서 의사쌤께 혼날까봐ㅎㅎ 말단 사원인지라 새벽바람에 출근 했다가 병원에 약받으러 옴 7시 20분에 도착 했는데도 병원문이 열려있고 불이 켜 있음^^ 8시부터 진료라서 1등으로 진료 받고 약 받아서 가도 출근시간 전에 사무실에 도착하니 너무 좋음.. 집 근처가 아니어도 내가 이 병원에 다니는 이유중 하나.. 그리고.. 의사쌤이 특별(?)하심^^
봄비 내리는 오늘 아침 출근길.. 봄 가뭄을 촉촉하게 적셔줄 기다리던 봄비이건만 좀 더 일찍 왔더라면 좋았을 것을.. 엊그제 만개했던 꽃들인데 바닥에 떨어진 꽃잎들을 보니 그래도 아쉬운 맘이 든다. 이제 봄비에 해갈한 대지는 파릇파릇한 새싹들을 키워내겠지 계절의 변화란 참 신비롭다...
내 삶의 변화의 시작.. 운동을 시작한지 3주째.. 근 십오년을 잘 먹고 마시며 내버려 진 풍만(?)해진 내 몸을 확인하고 그렇게 보낸 부끄러운 내 삶을 반성하며 다시 새로운 삶을 살기 위한 일상의 잘못된 습관을 하나하나 정비해 나가는 중 ... ▶내 삶에 불필요한 말과 생각 습관들을 버리기 「과식, 과음」 「내일부터 해야지」 ▶23년 상반기 목표 「체중 85kg으로 감량」 현재 체중이 96kg이니 열심히 땀 흘려 내 몸의 체지방을 내 쫓아야지^^ 목표달성을 위해 오래전에 만들었던 운동계획표를 열어 무리하지 않게 가볍게 세팅해 보았다. 앞으로 2주 후부터는 몸 상태가 어느 정도 적응이 되어 계획표대로 진행하면 상반기에는 가벼워진 내 몸을 찾으리라... 시간이 없어 운동을 못 한다는 것은 핑계!! 건강한 ..
아침 일찍 지인들과 길을 나서서 서해 남당항 새조개 축제장에 도착 싱싱한 새조개와 쭈꾸미에 맑은물(?)을 곁들이니 신선이 따로 없네^^ 돌아오는 길에 수덕사에 들러 겨울 산사의 풍경(風磬)을 담고 예당호 출렁다리를 건너 인천으로 롤백~ 마지막으로 외로운 겨울나무가 지나는 달님을 붙잡고 있는 순간을 한 컷^^
지상에 차를 세웠더니 차가 눈 모자를 썼네^^ 눈이 와서 더 일찍 길을 나서니 눈 내리는 풍경을 즐기며 사무실로~